（通讯员：王佩）为提升学生心理健康水平，助力学生以良好心态面对学习生活，建筑与城市规划学院于8月21日19:00组织学生在线观看“逃课这点儿心事”心理健康专题公开课。本次活动旨在通过专业心理辅导，帮助学生缓解学业压力，培养积极健康的心态，为新学期学习生活注入"心"动力。

视频围绕大学生常见心理问题展开。其中，运用理性情绪行为疗法（REBT），通过“找、辩、练”三个关键步骤，引导学生认识不合理信念，助力其学会情绪管理和行为调适。还通过展示“小悦的内心体验”，呈现出焦虑、孤独、无助等负面情绪，生动展现了大学生可能面临的心理困境。此外，以“‘逃课’这点心事儿”为主题，深入探讨学生逃课行为背后的心理因素，剖析行为选择与心理状态的紧密联系。

此次公开课的开展，为学生提供了专业且实用的心理健康知识，帮助他们更好地理解自身情绪和行为，掌握应对心理问题的方法。未来，学院将继续重视学生心理健康教育，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为学生的健康成长保驾护航。