（通讯员：王佩）为帮助学生克服惰性、培养自律习惯，5月21日至28日，建筑与城市规划学院译心心理辅导站发起“7天，见证更好的自己”自律打卡活动，吸引学院众多学生参与。

活动采用线上线下相结合的方式开展。参与学生根据个人情况制定包括专业学习、体育锻炼、生活作息等方面的计划，并通过线上平台完成每日打卡。活动期间，学生们通过文字、图片等形式记录自己的成长轨迹，相互督促、共同进步。打卡采用集体监督模式，确保活动规范有序开展。

此次活动将心理健康教育与行为养成教育有机结合，有效培养了学生的自律意识和时间管理能力。未来，学院将持续开展此类成长赋能活动，助力学生在快节奏生活中锚定自我提升方向，以自律之姿拥抱成长蜕变。